Nieuws
Wat is het beste dieet bij reuma en artrose?
Publicatiedatum: 19-08-2025
Een plantaardig dieet lijkt veelbelovend bij reuma en artrose. Het kan laaggradige ontstekingen dempen en het darmmicrobioom versterken. Deelnemers eten volwaardige, vezelrijke maaltijden met weinig bewerkte producten. Vezels verzadigen, ondersteunen gewichtsverlies en mogelijk botgezondheid. Extra vitamine D en B12 zijn nodig. Eerste onderzoeksresultaten tonen hoopgevende effecten op gezondheid.
Lees verder over 'Wat is het beste dieet bij reuma en artrose?' op GezondheidsnetWaarom krachttraining zo belangrijk is
Publicatiedatum: 03-07-2025
Een van de geheimen van lang en fit gezond blijven is krachttraining. Laat je vooral niet afschrikken door leeftijd of (angst voor) blessures. “Want écht, je bent nooit te oud”, stelt universitair hoofddocent en bewegingswetenschapper Lex Verdijk.
Lees verder over 'Waarom krachttraining zo belangrijk is' op GezondheidsnetPublicatiedatum: 15-01-2022
Update opstarten fysiofitness Attfysio per 16 januari 2022 Nu de sportscholen open mogen en de versoepelingen doorgezet worden willen wij ook weer beginnen met de fysiofitnessgroepen. In de oefenzaal mag er met maximaal 5 personen (exclusief begeleiding) gesport worden. Wij hopen dat u weer zin heeft om te beginnen. De prijs is niet veranderd, een 10- ...
Lees verder over ''